¿Tomas suplementación nutricional para tus entrenamientos y competiciones? ¿Eliges lo adecuado? En este post Jessica Hierro te explica los diferentes suplementos nutritivos y cual es el ideal para...
Abastecerse de combustible para un triatlón, no se trata sólo de cantidad. Lo que se come y cuando se come, desempeña un papel muy importante en el rendimiento el día de la carrera. Una nutrición...
Inauguramos la temporada de triatlón con un post de Pablo Dapena donde nos habla del primer segmento de este deporte, la natación en aguas abiertas y los aspectos que tenemos que tener en cuenta.
Estrenando el BIO Corner, nuestra nutricionista colaboradora Jessica Hierro nos explica los síntomas, causas y efectos para detectar una intolerancia al gluten o a la lactosa. Factores que pueden...