El síndrome de sobreentrenamiento ocurre con frecuencia en atletas que están entrenando para una competición o evento específico y entrenan más allá de la capacidad del cuerpo para recuperarse. Los...
La recuperación de un maratón es un componente crítico para un plan de entrenamiento perfecto que los corredores a menudo descuidan. Desafortunadamente, si no te recuperas correctamente de tu...
No es exagerado decir que Peter Sagan es uno de los mejores ciclistas de la historia, y probablemente el mejor que nunca haya ganado el Giro de Italia, la Vuelta a España o el Tour de Francia. En...
Una frustración común entre los corredores es la incapacidad de acelerar. Estás usando las horas, pero tus MMP (mejores marcas personales) son cosa del pasado, tus actuaciones comienzan a...