¿Tomas suplementación nutricional para tus entrenamientos y competiciones? ¿Eliges lo adecuado? En este post Jessica Hierro te explica los diferentes suplementos nutritivos y cual es el ideal para...
Cuando llega la hora de entrenar o competir (maratón, triatlón…) el deportista busca que su rendimiento deportivo sea el mejor posible, ya que si consigue un rendimiento de calidad y en condiciones...
Abastecerse de combustible para un triatlón, no se trata sólo de cantidad. Lo que se come y cuando se come, desempeña un papel muy importante en el rendimiento el día de la carrera. Una nutrición...
Consigue evitar los errores más comunes en nutrición deportiva con los consejos de nuestro blog. ¡Descubre cómo hacerlo!