¿Tomas suplementación nutricional para tus entrenamientos y competiciones? ¿Eliges lo adecuado? En este post Jessica Hierro te explica los diferentes suplementos nutritivos y cual es el ideal para...
La pregunta más común que se ha realizado en 2018 fue: ¿Qué cantidad de carbohidratos debo consumir por hora? La respuesta es simple. Depende.