Inauguramos la temporada de triatlón con un post de Pablo Dapena donde nos habla del primer segmento de este deporte, la natación en aguas abiertas y los aspectos que tenemos que tener en cuenta.
¿Este invierno te planteaste hacer tu primer triatlón este verano? Aquí te dejamos una lista creada en base de la propia experiencia de nuestros colaboradores cuando se encontraron en la misma...
Conoce cómo mejorar tu nutrición para una maratón, todo en nuestro blog. Los mejores alimentos para que afrontes la maratón con los mejores resultados.
La pregunta es: ¿Hacer una maratón en cinco horas sin apenas entrenamiento, es salud? ¿Llevar el cuerpo al límite durante más de quince horas de competición entre natación, ciclismo y carrera a...
¿Te gustaría saber cual es el plan nutricional de Eliud Kipchoge para ganar una maratón? Aquí te lo contamos...
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Conocer cúal tiene que ser la nutrición deportiva en los entrenamientos frente al día de la carrera puede mejorar la capacidad de tu cuerpo para maximizar la energía, aquí te explicamos cómo.
A continuación te vamos a dar 5 trucos, muchos de ellos te parecerán evidentes, pero quién haya experimentado alguna vez el temido golpe de calor, una deshidratación severa o una insolación tras...
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Jessica Hierro (Dietista-Nutricionista) nos explica en este post la importancia de los carbohidratos, cuando tienes que tomarlos, cómo y nos compara algunas marcas para que puedas elegir el más...
¿Sabías que los deportistas de alta competición tardan entre 5 y 6 semanas en recuperar su forma física completamente?¿quieres saber cómo? Aquí te lo explicamos. Vive Your #NutriExperience en...
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El próximo mes de Noviembre empieza la temporada de los grandes maratones españoles, ¿Ya tienes tu plan de suplementación preparado? Aquí te damos unos apuntes de entrenamientos y nutrición que...
La fatiga muscular nos impide generar el nivel de fuerza o intensidad habitual durante la práctica de un ejercicio físico. En 3nutritionpro.com encontrarás todos los complementos nutricionales que...
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La lucha por reducir el cansancio durante la carrera ha cobrado un nuevo enfoque gracias a Maurten, una nueva bebida para que el cuerpo sea capaz de tolerar mayor cantidad de carbohidratos durante...
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La Media Maratón es una de las carreras de media distancia a pie más practicadas en nuestra actualidad. Seguro que has pensado en correrla ya sea como reto personal o como entrenamiento, pero...
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Si estás entrenando tu primer maratón o ya eres un corredor de larga distancia experimentado, tu cuerpo necesita energía y suplementos nutritivos para ayudarte a correr los 42 km. ¿Sabes cual es...
¿Preparando la Maratón? Aquí te dejamos unos consejos para hacer la carga de hidratos los días previos y así llegar a la prueba con tus reservas de glucógeno al 100%. Enjoy Your #NutriExperience...
Los 10K es la introducción perfecta a la carrera de resistencia para nuevos corredores y una prueba de velocidad para los corredores más experimentados, es una carrera que ofrece a cada corredor el...
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Pero, ¿cuál es la mejor bebida deportiva del mercado?. Esta pregunta en realidad está mal formulada, porque lo que deberíamos cuestionarnos es: ¿cuál es la bebida deportiva que más se ajuste a mis...
Durante la práctica de actividad física, la pérdida de líquidos y minerales a través de la sudoración es algo prácticamente inevitable y totalmente vinculado al rendimiento deportivo, incluso para...
¿Cuántas personas dicen necesitar una taza de café al empezar el día para ser capaces de hacerlo con energía? Los complementos deportivos con cafeína se consumen con el objetivo de mejorar la...
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En el mes de marzo se llevará a cabo una nueva edición de la Maratón de Barcelona 2019 y Etixx ha preparado un excelente plan nutricional para afrontarlo de la mejor manera.
Una frustración común entre los corredores es la incapacidad de acelerar. Estás usando las horas, pero tus MMP (mejores marcas personales) son cosa del pasado, tus actuaciones comienzan a...
La recuperación de un maratón es un componente crítico para un plan de entrenamiento perfecto que los corredores a menudo descuidan. Desafortunadamente, si no te recuperas correctamente de tu...