A veces pensamos que sólo con agua nos estamos hidratando correctamente, pero no es así. Descubre cómo debes hidratarte y mucho más en este post!
A raíz de un vídeo en el que se puede observar a Rafael Nadal comiendo un plátano y bebiendo un sobre de Totum Sport en una de sus competiciones, surgió este artículo que pretende aclarar la...
Durante la práctica de actividad física, la pérdida de líquidos y minerales a través de la sudoración es algo prácticamente inevitable y totalmente vinculado al rendimiento deportivo, incluso para...