Inauguramos la temporada de triatlón con un post de Pablo Dapena donde nos habla del primer segmento de este deporte, la natación en aguas abiertas y los aspectos que tenemos que tener en cuenta.
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¿Este invierno te planteaste hacer tu primer triatlón este verano? Aquí te dejamos una lista creada en base de la propia experiencia de nuestros colaboradores cuando se encontraron en la misma...
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Descubre qué hacer para evitar un desvanecimiento en un triatlon, todos los consejos que necesitas saber así como la mejor nutrición deportiva.
Os presentamos a nuestro colaborador Pablo Dapena, Triatleta Internacional. Pablo nos ayudará con consejos de competición y su amplia experiencia a afrontar las competiciones que nos planteemos.
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Abastecerse de combustible para un triatlón, no se trata sólo de cantidad. Lo que se come y cuando se come, desempeña un papel muy importante en el rendimiento el día de la carrera. Una nutrición...
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Jessica Hierro (Dietista-Nutricionista) nos explica en este post la importancia de los carbohidratos, cuando tienes que tomarlos, cómo y nos compara algunas marcas para que puedas elegir el más...
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El próximo mes de Noviembre empieza la temporada de los grandes maratones españoles, ¿Ya tienes tu plan de suplementación preparado? Aquí te damos unos apuntes de entrenamientos y nutrición que...
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