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Marzipan Energy Bar
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Las barritas Marzipan de Etixx es una barra de mazapán pura y de alta calidad enriquecida con magnesio y que contiene 31 g de carbohidratos por barra.
La cantidad de carbohidratos disponibles es un factor determinante del rendimiento para los esfuerzos intermitentes a largo plazo (esfuerzo alterno y período de descanso corto) a alta intensidad. Por lo tanto, es importante que los carbohidratos se repongan durante estos esfuerzos. Aseguran que el nivel de glucosa en sangre durante el ejercicio y la reposición de glucógeno muscular.
Estas barras energéticas son adecuadas tanto antes como durante el ejercicio.Antes del ejercicio, el cuerpo del atleta debe contener la mayor cantidad posible de carbohidratos. Esto se hace comiendo una comida rica en carbohidratos (= carga de carbohidratos) los días antes de la competencia o entrenamiento pesado y comiendo una comida rica en carbohidratos 1.5 a 4 horas antes de la competencia / entrenamiento. Las barritas energéticas Etixx se pueden comer como refrigerio los días previos a la competencia y durante o poco después de la comida previa a la competencia. Durante los esfuerzos de 1-2 horas y 2-3 horas, se recomienda tomar 30 y 60 g de carbohidratos por hora, lo que equivale a 1 a 2 barras de energía.
Si no se tomaran carbohidratos durante esfuerzos prolongados, las reservas de glucógeno muscular se agotarían después de aproximadamente 90 minutos. ¿Cuántos carbohidratos debo tomar durante un esfuerzo (Figura)?
El mazapán Etixx Energy es una barra de mazapán pura y de alta calidad enriquecida con magnesio y que contiene 31 g de carbohidratos por barra. No solo proporcionan la energía necesaria (a través de 31 g de carbohidratos por barra) para el mejor rendimiento, sino que también contienen ± 10% más de grasa (principalmente grasas insaturadas) que las barras Etixx Energy Sport Bars. Por lo tanto, son ideales durante la primera parte de los esfuerzos a largo plazo y de baja intensidad.
¿Quién puede beneficiarse del mazapán de energía Etixx?
CATEGORÍA ( POWER SPORTS) - DEPORTES DE RESISTENCIA - DEPORTES INTERMITENTES
Las barras energéticas proporcionan un suministro de energía a largo plazo durante el ejercicio y, por lo tanto, son ideales para la ingesta durante el entrenamiento y las competiciones de atletas de resistencia (corredores de maratón, triatletas, ciclistas, nadadores de larga distancia ...) y atletas de equipo y raquetas (futbolistas, jugadores de baloncesto, jugadores de tenis ...). También para atletas explosivos que completan entrenamientos de varias horas (por ejemplo, velocistas, saltadores, lanzadores, levantadores de pesas ...) y atletas que realizan esfuerzos medios (corredores, nadadores, kayakistas, remeros ...), las barras de energía pueden ser útiles para mantener las reservas de energía.
MODO DE EMPLEO
| Como una carga de carbohidratos | 1 barra (como merienda) |
| 10 min ANTES | 1 bar |
| MIENTRAS | 1 a 2 barras por hora de esfuerzo * |
INGREDIENTES
azúcar, almendras , jarabe de maíz, estabilizadores (glicerol, sorbitol), óxido de magnesio
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