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nov 5, 2019
Mira y aprende cómo funciona Maurten.
Tobias es el experto de Maurten en Nutrición Deportiva. Él ha creado una serie increíble para que sus atletas profesionales y equipos deportivos profesionales comprendan mejor a Maurten. Estamos emocionados por poder compartirlos con todos vosotros.
oct 28, 2019
Cómo tomar Cafeína
Hemos recibido muchas preguntas sobre cómo usar la cafeína adecuadamente. En este post vamos a analizar cómo usar la cafeína como un profesional para impulsar tu entrenamiento y carrera.
oct 14, 2019
Como tomar Maurten
Este fin de semana, los atletas de Maurten rompieron el mito del maratón por debajo de 2 horas y establecieron un nuevo récord para Ironman Kona. Estos son logros tremendos de Eliud Kipchoge y Jan Frodeno, y ambos pueden decir que Maurten ha sido uno de los componentes cruciales en su programa de entrenamiento y nutrición.
abr 2, 2019
5 Consejos para aumentar la resistencia en carrera
¿Sabes cómo mejorar tu resistencia en carrera? Aquí te dejamos 5 consejos que no puedes dejar escapar. Enjoy Your #NutriExperience with 3nutritionpro.com
mar 13, 2019
Sintomas del síndrome del sobreentrenamiento
El síndrome de sobreentrenamiento ocurre con frecuencia en atletas que están entrenando para una competición o evento específico y entrenan más allá de la capacidad del cuerpo para recuperarse. Los atletas a menudo ejercitan más tiempo y más duro para poder mejorar. Pero sin el descanso y proceso adecuado de recuperación, estos regímenes de entrenamiento pueden ser contraproducentes y, en realidad disminuir el rendimiento.
mar 4, 2019
Guía completa para recuperarse de un Maratón
La recuperación de un maratón es un componente crítico para un plan de entrenamiento perfecto que los corredores a menudo descuidan. Desafortunadamente, si no te recuperas correctamente de tu maratón, aumentará el riesgo de lesiones...
feb 27, 2019
Peter Sagan: Como entrena un campeón
No es exagerado decir que Peter Sagan es uno de los mejores ciclistas de la historia, y probablemente el mejor que nunca haya ganado el Giro de Italia, la Vuelta a España o el Tour de Francia. En total, ha ganado más de 100 carreras como profesional. El eslovaco de 29 años debe estar haciendo algo bien.
feb 19, 2019
Como correr más rápido
Una frustración común entre los corredores es la incapacidad de acelerar. Estás usando las horas, pero tus MMP (mejores marcas personales) son cosa del pasado, tus actuaciones comienzan a estabilizarse y parece que corres todas las distancias a un ritmo similar...
feb 12, 2019
WINFORCE: Swiss Premium Nutrition
Esta marca de nutrición deportiva premium viene sumando cada día más adeptos en España. Elegida por muchos atletas de la parte norte de Europa y el equipo de ciclismo nacional suizo, también es elegida por un conocido nuestro del MTB como es José Hermida.
feb 5, 2019
Los beneficios de la cafeína en los atletas de alto rendimiento
Existen bebidas y alimentos que ingerimos a diario que cuentan con fuentes de cafeína en mayor o menor cantidad. Diferentes estudios han demostrado los beneficios que los atletas de alto rendimiento pueden obtener de la cafeína, lo importante es conocer que tipo de cafeína estamos consumiendo como también como y cuando hacerlo.
